Con el objetivo de apoyar a las estudiantes y sus familias, Kotex® comparte cinco recomendaciones prácticas para que la menstruación no sea un obstáculo en la rutina escolar:
🩸 1. Llevar un kit menstrual en la mochila
Incluir toallas higiénicas o protectores diarios, ropa interior de repuesto y toallitas húmedas permite afrontar la jornada escolar con mayor comodidad y tranquilidad.
⏳ 2. Usar productos de larga duración y alta absorción
Elegir opciones que brinden protección por varias horas ayuda a sentirse segura y evita interrupciones durante las clases.
📅 3. Monitorear el ciclo menstrual
Utilizar aplicaciones o llevar un registro en una agenda permite anticiparse y estar preparada con tiempo.
💧 4. Mantener hidratación y alimentación equilibrada
Consumir suficiente agua y alimentos ricos en hierro contribuye a reducir el cansancio y las molestias menstruales.
💬 5. Normalizar la conversación sobre la menstruación
Hablar abiertamente con amigas, familiares y docentes ayuda a romper el tabú y a construir espacios escolares más inclusivos y empáticos.
La salud menstrual como parte del bienestar integral
“Abordar la salud menstrual de manera integral es fundamental para que las adolescentes vivan esta etapa sin limitaciones. Brindar información confiable y acceso a productos adecuados permite que continúen con sus actividades diarias con seguridad y confianza”, señaló Arguedas.
Un compromiso colectivo por una sociedad más informada e inclusiva
Kotex® impulsa un enfoque multisectorial para transformar los paradigmas en torno a la menstruación, considerándola un tema relevante para toda la sociedad, sin distinción de género o edad.
Un ejemplo de este trabajo es el programa global “Ella Puede”, orientado a eliminar tabúes asociados al periodo y garantizar el acceso a educación menstrual en escuelas y comunidades, promoviendo la igualdad de oportunidades y evitando que niñas y mujeres se vean limitadas por su ciclo menstrual.
Además, a través de las campañas #NoMásEstigma y #SoyUnNuevoCiclo, la marca continúa generando conciencia social y promoviendo una conversación abierta sobre algo tan natural como la menstruación.
Educar, informar y acompañar: claves para un regreso a clases más justo
La educación menstrual no solo impacta la salud, sino también la permanencia escolar, la autoestima y el desarrollo integral de miles de adolescentes. Iniciativas como esta refuerzan la importancia de construir entornos educativos donde la menstruación no sea una barrera, sino una realidad comprendida, respetada y acompañada.